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domingo, 19 de fevereiro de 2017

25 RAZÕES PODEROSAS PELAS QUAIS VOCÊ DEVE COMEÇAR A SE EXERCITAR HOJE

25 RAZÕES PODEROSAS PELAS QUAIS VOCÊ DEVE COMEÇAR A SE EXERCITAR HOJE

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Todos sabemos que precisamos fazer exercícios regularmente para manter nosso corpo em boa saúde.
No entanto, nosso lado preguiçoso nos impede de incluir o exercício como parte de nossa rotina. Mas vamos encarar a preguiça e tornar o exercício uma parte integral de nossas vidas.
Como um primeiro passo, aqui estão 25 razões pelas quais você deve começar a se exercitar:



#1 AUMENTA O SEU HUMOR




#2 MELHORA A SUA CAPACIDADE DE APRENDIZAGEM




#3 REDUZ O STRESS




#4 FAZ VOCÊ SE SENTIR FELIZ




#5 MELHORA A SUA AUTO-ESTIMA




#6 TEM EFEITOS ANTI-ENVELHECIMENTO




#7 MANTÉM SEU CORPO EM FORMA




#8 AJUDA SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO




#9 MELHORA A PELE




#10 MELHORA O SONO




#11 AJUDA A PREVENIR DERRAMES




#12 MELHORA A FORÇA MUSCULAR




#13 ALIVIA A ANSIEDADE




#14 MELHORA A MEMÓRIA




#15 AUMENTA A PRODUTIVIDADE




#16 ESTIMULA O PENSAMENTO CRIATIVO




#17 TE DÁ CONFIANÇA




#18 AUMENTA A LONGEVIDADE




#19 FORTALECE O CORAÇÃO




#20 FORTALECE OS OSSOS




#21 EVITA RESFRIADOS




#22 MELHORA OS NÍVEIS DE COLESTEROL




#23 BAIXA A PRESSÃO ARTERIAL




#24 AUMENTA A ENERGIA E RESISTÊNCIA




#25 FAZ A VIDA MAIS EMOCIONANTE

Precisa de mais razões? Espero que essas sejam o suficiente para convencê-lo. Bora dar aquela corridinha!

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