domingo, 20 de fevereiro de 2022

DESCUBRA COMO ESSAS 6 PEDRAS PRECIOSAS SE FORMAM

 Quando olhamos um belo anel de diamante ou um incrível brinco de esmeralda, temos dificuldade de pensar que um dia aqueles elementos já fizeram parte do solo. Afinal, os mesmos processos geológicos que dão forma e remodelam nosso planeta também são responsáveis por gerar as situações de temperatura e pressão ideais que combinarão elementos em formosas pedras preciosas.

Mas será que você faz ideia de como tudo isso funciona? Pensando nisso, nós decidimos abordar um pouco mais sobre esse assunto nos próximos parágrafos e aprofundar o seu conhecimento a respeito da maneira como algumas das joias mais preciosas da Terra são criadas. Veja só!

1. Diamante

(Fonte: Pixabay)(Fonte: Pixabay)

Para a surpresa de muitos, o diamante é uma das poucas pedras preciosas que não se forma na crosta da Terra. Feita completamente de carbono, essa belezura reluzente se cria no manto terrestre, que nada mais é do que um impressionante oceano subterrâneo de magma com temperaturas muito elevadas.

Como a pressão e o calor no manto são fortes a ponto de liquefazer rochas, eles também conseguem comprimir e fundir o carbono na forma de diamantes. Então, essa pedra preciosa é carregada até a superfície pelo magma, misturando-se com as rochas magmáticas.

2. Rubi e safira

(Fonte: Wikimedia Commons)(Fonte: Wikimedia Commons)

Rubi e safira são duas pedras fundamentalmente gêmeas, exceto por um fator de distinção: o crômio. Quando uma porção de magma, contendo alumínio e/ou crômio, encontram bolsões de ar — porção de oxigênio — na crosta terrestre, esses elementos se combinam criando uma pedra preciosa.

O crômio, um elemento raro muito raro, é a substância que fornece a cor vermelha do rubi. Se ele não estiver presente, a pedra ganhará uma coloração azulada e será batizada de safira. 

3. Jade

(Fonte: Wikimedia Commons)(Fonte: Wikimedia Commons)

Nós possuímos o costume de batizar de jade dois tipos de minerais diferentes: a jadeíta e a nefrita. Ambas se formam durante o processo de criação das chamadas rochas metamórficas, que acontece quando a temperatura e a pressão nas profundezas da crosta terrestre recombinam os elementos de uma pedra sem derretê-la.

Por esse motivo, forma-se uma pedra compacta e extremamente dura, que costuma ter coloração variando do esbranquiçado ao verde-escuro.

4. Esmeralda

(Fonte: Wikimedia Commons)(Fonte: Wikimedia Commons)

A esmeralda é formada em fontes hidrotermais, quando fluídos geotermais passam a fluir de uma fissura na crosta terrestre e interagem com os minerais de determinada região. Em geral, essa pedra preciosa combina os elementos berílio, alumínio, silício e oxigênio em uma solução aquosa.

Quando essa solução aquosa se resfria, as esmeraldas se solidificam. Sua cor verde é devido à presença de quantidades mínimas de crômio e, às vezes, vanádio. Além disso, sua raridade faz dela uma das pedras mais valiosas no mundo.

5. Turquesa

(Fonte: Wikimedia Commons)(Fonte: Wikimedia Commons)

Outra pedra que surge de uma solução aquosa é a turquesa. Para sua formulação, é necessário a presença de três elementos: fósforo, cobre e alumínio. A diferença para a esmeralda, entretanto, é que essa solução não deriva do magma proveniente do manto, mas sim da infiltração de água da superfície da crosta da Terra.

Quando essa infiltração se aprofunda o suficiente para fazer com que o calor evapore a água, a gema que varia entre o verde e o ciano se forma. 

6. Quartzo

(Fonte: Wikimedia Commons)(Fonte: Wikimedia Commons)

A formação do quartzo provém de uma solução aquosa contendo átomos de silício, o que pode ocorrer em fontes hidrotermais, como a esmeralda, ou em veios de água de superfície na crosta terrestre, como a turquesa. Porém, essa pedra possui a presença de certas impurezas, como o ferro, que alteram a sua formação. 

Nessa etapa, um quartzo pode acabar adquirindo uma coloração violeta, fazendo com que também possa ser chamado de ametista.



Fonte: Megacurioso

10 vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo

 

Para ajudar a revigorar a energia vital do corpo, as vitaminas e minerais são essenciais.

Imagem: marilyna/iStock

Vitaminas receberam seu nome pela ligação com “vitalidade”, e realmente são vitais para nossa saúde. Mas é importante obtê-las das fontes e nas quantidades corretas. Da mesma forma, embora minerais como o cálcio, o ferro e o zinco sejam essenciais para manter nosso corpo e cérebro funcionando apropriadamente, muitos são tóxicos se consumidos em grandes quantidades.

Há milhares de anos, pessoas de diferentes culturas têm consciência da estreita relação entre alimentação e saúde. Curandeiros chineses há muitos séculos já receitavam certos alimentos para ajudar a revigorar a energia vital do corpo. Já os antigos indianos, egípcios, gregos e romanos também sabiam que as propriedades terapêuticas de determinados alimentos poderiam exercer papel fundamental na saúde humana.

Para ajudá-lo a compreender melhor como as vitaminas e minerais exercem papel fundamental na sua saúde, nós preparamos um guia explicando como cada uma das principais vitaminas e minerais age e como obtê-las.

Tipos de vitaminas

Até o momento, foram descobertas 13 vitaminas essenciais à saúde humana. Elas são classificadas como lipossolúveis ou hidrossolúveis, de acordo com o modo como são absorvidas e armazenadas no organismo.

As lipossolúveis (A, D, E e K) precisam da gordura para serem transportadas do trato intestinal para a corrente sanguínea. Assim, pessoas com problemas na absorção de gorduras podem desenvolver sintomas de deficiência, mesmo que suas dietas contenham a quantidade adequada dessas vitaminas. Por outro lado, como o organismo armazena essas vitaminas no fígado e no tecido adiposo, podem se formar quantidades tóxicas se a pessoa consumir altas doses desses suplementos.

As vitaminas B e C, hidrossolúveis, são absorvidas mais facilmente que as lipossolúveis. Entretanto, como o organismo armazena pequenas quantidades de vitaminas hidrossolúveis e elimina o excesso pela urina, elas precisam ser consumidas com mais frequência. (O que também significa que não é provável uma superdosagem de vitaminas hidrossolúveis.)

Tipos de minerais

Os minerais são geralmente classificados de acordo com a quantidade de que necessitamos por dia: macrominerais ou oligoelementos.

Cálcio, fósforo e magnésio são classificados como macrominerais porque precisamos de grandes quantidades e podemos armazená-las.

Ferro, fluoreto, manganês, iodo, selênio, zinco, cloreto, potássio, sódio, molibdênio, cromo e cobre são classificados como oligoelementos porque precisamos deles e os armazenamos em quantidades bem menores no organismo.

Alguns desses minerais – entre eles cálcio, cloreto, magnésio, fosforo, potássio e sódio – são classificados como eletrólitos, substâncias envolvidas na geração dos impulsos elétricos para transportar mensagens neurais. Os eletrólitos mantêm o balanço adequado dos líquidos e substâncias químicas corporais.

Todos esses minerais são vitais para a saúde, e, como o organismo não consegue produzi-los, eles precisam ser fornecidos pela alimentação.

10 vitaminas e minerais essenciais que você não deve deixar de consumir

1. Cálcio

alimentos ricos em cálcio
Laticínios e algumas verduras são alimentos ricos em cálcio. (Imagem: piotr_malczyk/iStock)

No que pode auxiliar:

Ansiedade e estresse, gravidez, hipertensão arterial, hipertireoidismo, obesidade, osteoporose, perimenopausa, menopausa e TPM. Veja a nossa matéria sobre os benefícios do cálcio para saber mais!

Onde encontrar:

Brócolis; laticínios; salmão ou sardinha com espinhas; tofu.

2. Ferro

No que pode auxiliar:

Anemia, deficiência imunológica, gravidez e perda de memória.

Onde encontrar:

Aves; carne vermelha; damasco; ervilha; figo; frutos do mar; lentilha; peixes gordurosos.

3. Folato

No que pode auxiliar:

Anemia, artrite reumatoide, câncer, depressão, doenças do coração, gravidez, infertilidade e impotência, insônia, osteoporose.

Onde encontrar: 

Abacate; arroz integral; aspargos; beterraba; brócolis; ervilha; espinafre; feijão; frutas cítricas; lentilha; milho; repolho e verduras de folhas verde-escuras.

4. Magnésio

No que pode auxiliar:

Alergias e asma, ansiedade e estresse, cálculos renais, diabetes, enxaqueca, hipertensão arterial, prisão de ventre, síndrome da fadiga crônica e TPM.

Onde encontrar: 

Abacate; abóbora; arroz; espinafre; frutos do mar; grãos; nozes e castanhas; sementes.

5. Selênio

No que pode auxiliar:

Alergias e asma, câncer, degeneração macular, hipotireoidismo, infertilidade, impotência e problemas da próstata.

Onde encontrar: 

Aves; arroz; carne vermelha; frutos do mar; grãos integrais; nozes e castanhas; e sementes.

6. Vitamina B12

No que pode auxiliar:

Anemia, depressão, doenças do coração, infertilidade e impotência.

Onde encontrar: 

Aves; carne vermelha; frutos do mar; laticínios e peixes gordurosos.

7. Vitamina C

vitamina C
Frutas cítricas são ricas fontes de vitamina C. (Imagem: Gargonia/iStock)

No que pode auxiliar:

Alergias e asma, anemia, artrite reumatoide, bronquite, câncer, catarata, deficiência imunológica, degeneração macular, diabetes, distensões e contraturas, doenças do coração, eczema, gripes e resfriados, hemorroidas, herpes, hipertensão arterial, hipertireoidismo, infertilidade e impotência, osteoartrite, osteoporose, síndrome da fadiga crônica e sinusite.

Onde encontrar: 

Abacaxi; abóbora; batata; batata-doce; ervilha; espinafre; folhas para salada; frutas cítricas; frutas silvestres; kiwi; melão; nabo; pimentão; repolho e tomate.

8. Zinco

No que pode auxiliar:

Acne, bronquite, degeneração macular, eczema, gripes e resfriados, herpes, hemorroidas, hipotireoidismo, imunidade, infertilidade e impotência, rosácea, síndrome da fadiga crônica e sinusite. 

Onde encontrar: 

Aves; carne vermelha; feijão; frutos do mar; grãos e sementes.

9. Vitamina A

No que pode auxiliar:

Previne a cegueira noturna; necessária para o crescimento e o desenvolvimento celular, mantém pele, cabelos e unhas saudáveis, assim como gengivas, glândulas, ossos e dentes; pode ajudar a prevenir o câncer de pulmão.

Onde encontrar:

fígado; salmão e outros peixes de água fria; gema de ovo; leite fortificado e laticínios; legumes e frutas laranja e amarelos, como cenouras, abóboras, melão-cantalupo; vegetais folhosos verdes.

10. Vitamina E

No que pode auxiliar:

Protege os ácidos graxos; mantém músculos e células vermelhas do sangue; importante antioxidante.

Onde encontrar:

Ovos, óleos vegetais, margarina e maionese; nozes e sementes; cereais fortificados.

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Fonte: Seleções